La plupart de ce que les gens portent ne se dit jamais. Le regret à moitié formé. L'opinion impopulaire. La chose à propos d'un parent, d'un partenaire, d'un collègue qui ne correspond à aucun nom réel est jointe. Les thérapeutes en entendent parler. Les conversations de groupe en entendent moins. L'Internet au sens large n'en entend presque rien, parce que l'Internet au sens large récompense les performances, et non l'honnêteté.
Des aveux anonymes existent pour combler cette lacune. Ils sont un endroit où le coût de la parole tombe à zéro, parce qu'il n'y a rien à perdre — aucun nombre de suiveurs, aucune réputation professionnelle, aucune relation à gérer. Un SMS, envoyé dans le vide, lu par des étrangers qui ne sauront jamais qui vous êtes.
Ce qui fait une confession 'anonyme'
La vraie anonymat est plus difficile qu'il ne semble. Beaucoup de sites se disent anonymes et recueillent discrètement suffisamment de métadonnées pour vous identifier à quiconque a une assignation. Une véritable plateforme de confession anonyme devrait :
- Pas besoin d'un compte, d'un courriel ou d'un numéro de téléphone pour poster.
- Ne pas afficher les noms d'utilisateur, les poignées ou les images de profil.
- Hash ou jetez l'adresse IP avant qu'elle ne soit stockée à long terme.
- Strip identifier les métadonnées de tout ce que vous soumettez.
- Ne montrer qu'un emplacement public grossier (état ou pays), jamais précis.
Sur saynothing.io nous ne demandons rien de cela. Il n'y a pas de compte à faire. Nous hachons le côté serveur IP avec un sel rotatif, nous ne recueillons jamais de noms, et le flux public ne montre qu'une catégorie, un âge, et une étiquette d'État ou de pays.
Pourquoi les gens les utilisent
La plus grande raison n'est pas le secret. C'est l'acte de le dire**. La recherche cognitive sait depuis des décennies que mettre une chose non parlée en mots change la façon dont le cerveau la traite. Les études d'écriture expressive de James Pennebaker dans les années 1980 ont révélé que même quinze minutes d'écriture sur une expérience cachée ont produit des améliorations mesurables dans les marqueurs d'humeur et de stress, parfois pendant des mois. L'acte d'écrire — et non le public — était l'ingrédient actif.
Une plate-forme de confession anonyme fait que l'acte de moins-friction que le journaling, parce que quelqu'un le lisant (même un étranger) donne à la pensée une destination. Ça ne doit pas être brillant. Ce n'est pas forcément vrai. Il faut le dire.
Quelles confessions anonymes sont bonnes pour
- Name des choses que vous n'avez pas encore la langue. Parfois, vous devez écrire la phrase pour savoir si vous le pensez.
- Sauver ce que vous n'avez pas le droit de dire. Le sentiment impopulaire d'un mariage, d'un travail, d'un enfant, d'un partenaire. Ce que tes amis jugeraient.
- Abaisser le poids d'un secret de longue date. Le soulagement de laisser une personne — même un étranger — savoir.
- En écoutant d'autres personnes faire de même. Connaître votre pire pensée n'est pas la pire pensée est une sorte de médecine tranquille.
Ce qu'ils ne sont pas bons pour
Les aveux anonymes sont une valve de libération, pas un thérapeute. Ils peuvent baisser la pression mais ils ne remplacent pas le soutien réel. Si un aveu a pour but de vous blesser ou de blesser quelqu'un d'autre, veuillez contacter une ligne de crise — [988 aux États-Unis] (https://988lifeline.org/) ou l'équivalent de votre pays — avant ou à côté d'un poste.
Comment utiliser un puits
- Écris vite. La première ébauche est la plus vraie.
- Ne modifiez pas pour un public qui n'existe pas.
- Si vous vous retrouvez à revenir à la même confession, traitez cela comme des données — c'est pointer quelque chose qui a besoin de plus que du texte.
- Lisez le flux avec parcimonie. Le but est de poser quelque chose, pas de défiler.